tauch in nider zu der erden so wirfstu in auf den rucken daß get[1]
Item setz sich einer in die wag und wil dich in kain zwirch komen lasen so prich im aus mit deinem rechten arm und heng im den hacken an seinem rechten arm und zuch in zu ruck so prichtstu im den arm abe und get zu p[ei]den seÿten
Item ringst du mit einem gleÿchß vasens in langen armen so greÿf im mit deiner tencken hand in sein glincken in daß glenck und reÿß imb umb und greÿf im mit deiner rechten hand an seinen rechten elenbogen und trit in fir mit deinem rechten fus so prichstu im den arm ab und get vo zu vo~ baiden seÿten
Item ringst mit einem in langen armen so senck dich fast nider in die wag und las in nit under dich, greÿft tt er dir dan oben nach einer chwirchß (?) so greÿf im bald nach seinem elenbogen und tauch in vo~ dir und trit mit einem fus fur in so wirstu in auf das maul und get vo~ beÿden seÿten
Item ringst mit einem starcken und magst im kainem stuck oder zwirch komen so prich im aus und schlag im mit deinem ewichen arm ausen auf seinen ewichen arm unden nach seinem tencken
fus so brichstu
- ↑ This paragraph is identical to the next one, which is probably an error since Mayr has a different paragraph here.
