ainem fus inewendig hinder seinen fus und truck in oben zu ruck das get zu baiden seÿten
Item ringst du mit einem in langen arm so prich im aus mit einer hand und far im nach dem fus alß du in auf welest zucken, so zeucht er den fus hindersich und fleucht damit so ge dem fus nach mit dem arm und trit mit mit deinem fus hinder in in die zwirch, so wirfstu in auf den ruck das get zu baiden seÿten
Item die ander zwirch treÿb also wen du mit einem ringst in langen armen so prich im aus mit dem rechten arm̃ und far im durch sein lincken uchsen und trit mit deinem rechte fus hinder sein fus so wirfstu in auf den ruck das get zu baiden
Item die drit zwirch treÿb also wen du mit langen armen ringst mit ainem so prich im aus und ge mit dem selbigen arm̃ und fus durch seinen arm̃ und halt dich fast fur sich und halt seinen arm mit paiden henden und reÿd dich vo~ im, so wursft in auf den rucken und get zu baiden seÿten
Item die vierten sczwirch treÿb also wen du mit ainem ringst
