Ein langer ort mit ainem abnemen gögen ainem geschrenckten Wechsel
Item wann du mit Dem zufechten zu dem Man kompst so trit mit deinnem rechten fuosz hinein. vnd halt dein stanngen vornen auf der erden. dein rechte hand miten dar Im die linnckh hinden bey deinnem. orth. Inn deiner lincken huff. stat er dann allso gögen dir In dem geschrennckten wechsel. seinnen rechten fuosz furgesetzt. so gee auf mit deinnem lanngen orth Indes volg mit deinnem lincken schennckel hinnach vnd stosz Im nach seinnem gesicht. setzt er dir das. ab. so volg mit deinnem rechten fuosz hinnach. vnd wind Im deinnen hindern orth zu seinnem gesicht oder der prust. stost er dir allso zwifach zu deinnem gesicht. so gee auf mit deinner stanngen. vnd setz Im das ab. mit deinnem vordern orth. volg mit deinnem lincken schennckel hinnach vnd stosz Im deinen hindern orth zu seinnem gesicht ausz dem geschrennckten wechsel versetzt er dir das. so wind Im behennd wider. zwifach ein zu seinner lincken seiten. raist er dir allso nach. so setz Im das ab mit deinner halben stanngen. volg mit deinnem lincken schenckel hinnach vnd stich Im mit deinem hindern orth. zu seinner lincken seitten Indes zeuch deinnen lincken schennckel zuruckh. vnd schlag Im mit deinem vordern orth zu seinnem haupt. trit damit zuruckh Inn guter versatzung.
